変形性膝関節症(OA)の症状・原因・治療法

変形性膝関節症(OA)の症状・原因・治療法

実は病院や整骨院に通うことなく、

自宅で7分程度のストレッチをするだけで、

変形性膝関節症の痛みから解放されるのです。


湿布や塗り薬、注射といった

その場しのぎの対処療法ではなく、

根本的に変形性膝関節症を解消できます。


もう変形性膝関節症の治療のために

無駄なお金と時間を使うのは止めにしませんか?


体操療法指導の第一人者が教える最新の治療法とは?




自宅で膝のリハビリができる作業療法士考案の膝サポーター

変形性膝関節症で悩んでいる方へ

 

一般的に変形性膝関節症は加齢による筋力不足や、
肥満、運動不足、O脚やX脚、骨盤の歪みなどによって、
膝の痛みが進行していく慢性的な疾患になります。

 

変形性膝関節症になると膝が痛くなります。

 

実際に経験しないとわからない痛みもあります。

 

最初は歩くと少し痛みを感じる程度ですが、
症状が酷くなると歩行や階段の昇り降りが
困難になることもあります。

 

そのため、日常生活や仕事にも
大きな影響が出てしまいます。

 

最悪の場合には寝たきり状態になる可能性もあるため、
決して軽視できない病気です。

 

特に変形性膝関節症は女性に多い病気です。

 

割合的には1(男性):4(女性)だと言われています。

 

変形性膝関節症は年齢を重ねるにつれて、
関節内の軟骨や半月板の老化が原因で起こりますが、
早ければ40代でも発症することがあります。

 

私も40代の男性ですが、
変形性膝関節症になった経験があります。

 

変形性膝関節症は高齢者の病気と思っていたので、
まさか自分がなるとは思ってもいませんでした。

 

私は中年になってから小太りになって、
それを解消したくてダイエットのつもりで
ジョギングを始めました。

 

私の場合はジョギングが原因で、
変形性膝関節症になってしまいました。

 

若い頃はアウトドア派で
スポーツも好きだったのですが、
だんだんと億劫になり、
年のせいにして運動をしていませんでした。

 

でも怠けていたつけが回ってきて、
体型も変わってしまったので、
ダイエットに運動を取り入れることにしました。

 

ですが、無理をしてしまったので、
変形性膝関節症になってしまいました。

 

 

幸いにも発見が早く治療も早めに開始できたので、
手術をするまでには至りませんでした。

 

膝痛や関節痛は高齢者の病気だと思っていたので、
自分が変形性膝関節症になった時はショックもありました。

 

でも、この経験で健康についても
考え方が変わった気がします。

 

変形性膝関節症の治療法も色々あります。

 

病院の治療以外には民間療法もあります。

 

自分で治す方法もありますし、
痛みが出た時の対処法などもあります。

 

変形性膝関節症はスポーツをする人や、
職業などによって若い年齢でも
発症することのある病気です。

 

変形性膝関節症という病気は、
誰にでも起こる可能性があります。

 

このサイトでは変形性膝関節症に役立つ情報やグッズ、
予防や対策、治療法などについて紹介しています。

 

変形性膝関節症で悩んでいる場合は、
参考にしていただければと思います。

 

「宮田流ひざ痛改善マニュアル」とは?

宮田流ひざ痛改善マニュアル」とは、
1日7分の簡単な運動をするだけで、
膝の痛みが解消できる自己治療法になります。

 

この治療法は日本における
体操療法指導の第一人者である
宮田トオル氏が考案しました。

 

【宮田トオル氏のプロフィール】

 

 

1966年4月6日生まれ

 

出身地:東京都

 

整形外科、内科、リハビリテーションセンターなど
常に医療の最前線で運動療法を指導。

 

心のこもった熱い指導には定評がある。

 

度々渡米して最新のコンディショニング法を
アレンジして日本に導入。

 

各種プロスポーツ、格闘技選手の
トレーニングおよびケアから
芸能人の健康維持、ダイエットにも取り組んでいる。

 

医療に頼らない健康づくり、
「自分のカラダは自分で守る」を実現するため、
日本全国で健康実践講演を展開中。

 

そのノウハウは、各メディアにも取り上げられ、
大きな反響を呼んでいる。

 

健康の輪の中心として、皮膚体操友の会を結成し、
継続した健康指導を行っている。

 

独自で考案した「皮膚を動かす健康法」は、
身体の痛みの改善から
スポーツパフォーマンスの向上に至るまで、
多くの成果を上げている。

 

そして、皮膚と運動を連動させた新しいスタイルの
ケア・トレーニングが大きな反響を呼ぶ。

 

また、最近では、健康雑誌やゴルフ雑誌の連載、
テレビのクイズ番組などにも出演。

 

■主な著書

 

皮膚を動かせば健康になる

 

腕ふりダイエット―1日1回1分から始める!

 

もどし体操でからだ革命

 

体脂肪をしっかり落とす筋力トレーニング

 

■講演・セミナーの実績

 

・日本エステティック協会
・(社)日本パブリックゴルフ事業協会
・JA中央会ふれあい活動リーダー研修会
・西日本地区JA生活文化活動担当者研究集会
・東日本地区JA生活文化活動担当者研究集会
・東京都立高等学校キャリアガイダンス
・千葉県スポーツ指導者講習会
・昭島ロータリークラブ主催少年野球教室
・スポーツ科学講座
・中日本地区JA生活文化活動担当者研究集会

 

宮田トオル氏は独自に考案した治療法で、
これまでに2,000人以上
ひざ痛を改善してきた実績を持っています。

 

この治療法を行なえば「痛いので動かさない」、
「動かさないから痛くなる」という
悪循環から解放されます。

 

アメリカの最新技術を取り入れた
画期的なストレッチを行うことで、
ひざの痛みを素早く取り除くことができます。

 

また、このストレッチをマスターすれば、
激しいスポーツもこなせるくらいに
膝の可動範囲が広がります。

 

しかもこの膝痛改善法は、
男女や年齢など全く関係なく
誰にでもできる簡単な方法で、
膝痛に関する難しい知識も一切必要ありません。

 

もちろん、この膝痛改善法を行なえば、
変形性膝関節症の改善や
再発防止もすることができます。

 

宮田トオル氏は誰でも
自宅で膝痛を改善できるように、
「宮田流ひざ痛改善マニュアル」として、
DVDにノウハウの全てを収録しました。

 

 

このDVDは宮田トオル氏が、
20年の実践経験に基づいて開発した
プログラムになります。

 

確かな理論に裏付けられたプログラムなので、
膝痛を根本から解決することができます。

 

宮田流ひざ痛改善マニュアルの公式サイトはコチラ!

 

※マニュアルは予告なく販売が中止されることがあります。

「宮田流ひざ痛改善マニュアル」の内容とは?

実際に「宮田流ひざ痛改善マニュアル」は、
どんな内容なのか気になっている人もいると思います。

 

そこで、教材の内容を紹介します。

 

「宮田流ひざ痛改善マニュアル」は、
DVD2枚と冊子96ページという構成になっています。

 

DVDは2枚で148分あります。

 

DVDのディスク1が本編で、
ディスク2には特典が収録されています。

 

DVDの内容は以下の通りです。

 

ディスク:1

 

1. 宮田トオルの紹介

 

2. STEP1 痛みを和らげる:足首の皮膚調整法

 

3. STEP1 痛みを和らげる:足関節の皮膚調整法

 

4. STEP1 痛みを和らげる:ひざ関節の皮膚調整法

 

5. STEP1 痛みを和らげる:仙腸関節の皮膚調整法

 

6. STEP1 痛みを和らげる:腰の皮膚調整法

 

7. STEP1 痛みを和らげる:手関節の皮膚調整法

 

8. STEP1 痛みを和らげる:宮田式アイジング

 

9. STEP1 痛みを和らげる:宮田式温め術

 

10. STEP2 筋力をつける:腰痛改善体操「ひざ痛レベル1の人のための筋力トレーニング」

 

11. STEP2 筋力をつける:腰痛改善体操「ひざ痛レベル2の人のための筋力トレーニング」

 

12. STEP2 筋力をつける:腰痛改善体操「ひざ痛レベル3の人のための筋力トレーニング」

 

13. STEP2 筋力をつける:有害な一般の運動療法解説「足首上げの運動の良い点と悪い点」

 

14. STEP3 可動範囲を広げる:宮田式ストレッチ術

 

15. STEP3 可動範囲を広げる:アクティブな動きを作る

 

16. STEP3 可動範囲を広げる:日常生活習慣からひざの痛みを変える

 

17. STEP3 可動範囲を広げる:靴の選び方、靴ひもの結び方

 

18. STEP3 可動範囲を広げる:サポーターの是非

 

19. STEP3 可動範囲を広げる:改善後〜ひざ痛改善後の予防ケア

 

ディスク:2

 

1. 特典映像:テーピング法

 

2. 特典映像:各種スポーツ別 ストレッチ術

 

3. 特典映像:視聴者の方へのメッセージ

 

冊子の内容の一部は以下の通りです。

 

・ひざ痛を改善させるために
必ず必要となるたった1つのポイントとは?

 

・痛い水抜き注射はもう不要。

 

自分で痛みを改善するための宮田流ひふ調整法とは?

 

・電気をあてるのと同じ効果を得るある身近なものとは?

 

・ひざ痛を改善するためには
ひざ周りの筋力よりも大切な部分とは?

 

・痛みがひどいあなたでもできる、
ひざに負担のかからない運動療法とは?

 

・本を10冊以上読み、ひざを鍛えているのに全く効果がない!

 

そんなあなたが陥っている根本的な間違いとは?

 

・少ない回数、少ない時間で効果をあげることのできる、
正しい運動療法を身につける方法とは?

 

・ひざの可動範囲を広げ、
柔軟性を保つための宮田流ストレッチ術とは?

 

・日常生活のなにげない動作の裏に隠された落とし穴と、
それに対応するためのひざに負担のかからない動作術とは?

 

・ひざ痛の原因はあなたの靴にあった!

 

ひざ痛改善のための靴の選び方、はき方とは?

 

・実は掃除中にひざを痛める人は多いのです。

 

ひざ痛改善のための掃除における注意点とは?

 

・実は横になってくつろいでいるときにも落とし穴があるのです。

 

ひざ痛を改善するための横になる方法とは?

 

・実は掃除中にひざを痛める人は多いのです。

 

ひざ痛改善のための掃除における注意点とは?

 

・ひざの外側が痛くなりやすい人のための
ひざ痛を予防する方法とは?

 

・最近骨盤がずれやすいことに悩む女性が増えています。

 

そんな女性の悩みを改善しつつ、
ひざ痛を予防できる一石二鳥の方法とは?

 

・肩からひざ痛を予防する、革命的なひざ痛予防術とは?

 

・年代別のひざ痛予防の注意点とは?

 

・ひざ痛に悩む人がスポーツをする際の注意点とは?

 

・ひざが痛い人のためのウォーキングにおける注意点とは?

 

期間限定で宮田流ひざ痛改善マニュアルの
ノウハウの一部が無料で見ることができます。

 

 

無料プレゼントのお申し込みは、
メースアドレスを入力して
ボタンをクリックするだけです。

 

無料プレゼントの配布は予告なく削除されるので、
予めご了承ください。

 

宮田流ひざ痛改善マニュアルの公式サイトはコチラ!

 

※マニュアルは予告なく販売が中止されることがあります。

「宮田流ひざ痛改善マニュアル」のやり方とは?

「宮田流ひざ痛改善マニュアル」では、
最初に膝の痛みのレベルに応じて、
レベルを3段階に分けます。

 

次に運動療法を行なう前に、
宮田流ひふ調整法」という
皮膚マッサージをします。

 

これで膝痛を和らげてから運動に入ります。

 

この皮膚マッサージは、宮田先生が考案した
スキンコントラクション」というもになります。

 

この皮膚マッサージには
皮膚のバランスを整えたり、
血液やリンパ液の流れ良くしたり、
関節の動きを整えて関節の痛みを
改善する効果があります。

 

また、突然の膝痛を自分でいつでも
和らげる事が出来るようになります。

 

この皮膚マッサージを覚えれば、
薬や注射で痛みを取る必要がなくなります。

 

皮膚マッサージを終えると、
各痛みのレベルに応じた運動を行います。

 

1日わずか5〜10分程度の体操や
筋力トレーニングを行います。

 

体操や筋力トレーニングはハードな内容ではなく、
たった数分の軽い運動になります。

 

従来の膝痛改善法で行っている
筋力トレーニングとは全く内容が異なります。

 

通常、膝痛を改善する場合は、
膝の周辺の筋肉を鍛えます。

 

ですが、宮田流ひざ痛改善法では膝の周りではなく、
全く別の部位の筋肉を鍛えます。

 

そうすることで、根本的に膝痛を改善できます。

 

そして、最後に膝の可動範囲を広げる
簡単なストレッチを行います。

 

一般的に膝痛があると、
どうしても膝をかばってしまいます。

 

そうする事によって、
膝が本来動かせるはずの可動域が
狭くなってしまいます。

 

すると、次第に膝の曲げ伸ばしが、
困難になっていきます。

 

そこで、宮田先生が考案した、
コントラクションストレッチ」という
膝の可動域を広げるストレッチを行います。

 

このストレッチをすることで、
膝の可動範囲を広げる事ができます。

 

個人差はありますが、
膝の可動範囲が2倍程度広がります。

 

変形性膝関節症に悩まされる前の状態まで
戻すことも十分可能になります。

 

ここまでの流れをまとめると次のようになります。

 

 

1.痛みを取る。

 

2.筋力をつける。

 

3.膝の可動範囲を拡げる。

 

大まかに分けると上記の3つをベースとした
運動療法になります。

 

ストレッチのやり方はどれも簡単で、
小学生でもできる内容です。

 

DVDを観ながら真似するだけです。

 

自宅で時間がある時に行えばいいので、
仕事や家事で忙しい人でも
特に問題なく実践できるでしょう。

 

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※マニュアルは予告なく販売が中止されることがあります。

「宮田流ひざ痛改善マニュアル」をやった感想

ジョギングをしていると、
ある日突然膝が痛くなって、
整形外科クリニックを受診したら、
「変形性膝関節症」と診断されました。

 

先生によれば膝が炎症を起こしているので、
痛みが出ているとのことでした。

 

このままジョギングを続けると、
変形性膝関節症を悪化させて、
酷くなると歩くこともできなくなるため、
しばらく休んで安静にするように言われました。

 

幸い初期段階の症状だったため、
薬を処方されて週3日ほど、
リハビリ通院するように言われました。

 

でも仕事が忙しいのでリハビリ通院のために
時間を確保するのが大変でした。

 

なので、自宅でストレッチや
体操などを行っていました。

 

ですが、思うように膝の痛みが取れませんでした。

 

歩いている時は痛みはほぼないのですが、
走るとズキズキと膝が痛み出しました。

 

何か良い方法はないかと思って、
ネットで検索している時に
「宮田流ひざ痛改善マニュアル」を見つけました。

 

早く変形性膝関節症を治したいと思って、
試してみることにしました。

 

自宅で短時間で出来ることと、
道具や器具など必要なく
金銭的負担が無い事も
試そうと思った理由の一つでした。

 

注文してから2日でマニュアルが届きました。

 

DVDの実物はこんな感じです。

 

 

 

早速、届いたその日にDVDを観ました。

 

ただ、全部で2時間半以上もあるので、
2日に分けて観ました。

 

宮田トオルさんの説明はとても分かりやすくて、
本当にどれも数分程度で出来る内容でした。

 

DVDには女性のモデルさんが出演されていて、
具体的なストレッチのやり方や
ポイントが紹介されています。

 

動画の下にはテロップもあって、
具体的なストレッチの回数なども
紹介されていました。

 

 

DVDを観てから
私の行っていたストレッチが、
間違っていたことに気づきました。

 

膝だけをストレッチしても、
膝の痛みは解消できないのです。

 

このことを知らなかったので、
ストレッチをしても効果がなかったのです。

 

ストレッチや体操はとても簡単で、
短時間の実践で良かった事もあり、
問題なく継続することができました。

 

しばらく続けていると、
膝の痛みはかなり軽減されました。

 

そして、約1ヶ月後には走っても
全く膝が痛くならなくなりました。

 

今ではもう飲み薬や塗り薬は、
必要なくなりました。

 

再発予防のために
今でもストレッチは続けています。

 

現在は、マラソン大会向けて
体作りを行っています。

 

「宮田流ひざ痛改善マニュアル」で、
今まで特別意識した事などなかった
何気ない動作が実は膝の痛みに繋がる可能性が
高いこと初めてを知りました。

 

走ったり、運動不足だけが膝痛の原因ではなく、
日常生活の中にも潜んでいます。

 

また、「宮田流ひざ痛改善マニュアル」は、
ただ膝の痛みを解消するだけではなく、
健康維持を目的とした内容でもあります。

 

そのため、運動療法だけではなく、
日常生活で気をつけておくべき点や
食生活についてもアドバイスされています。

 

きつくて辛い食事制限などではなく、
基礎代謝を高めることで
自然とダイエットに繋がる方法
紹介されています。

 

ダイエットするために
ジョギングを始めた私にとっては、
とてもありがたい内容でした。

 

健康目的やダイエットのために
ウォーキングをしている人も多いと思います。

 

膝痛の人がウォーキングを行なう際の注意点も
冊子の方に載っていました。

 

膝の痛みも治ってダイエットも出来て、
まさに一石二鳥のノウハウでした。

 

変形性膝関節症の治療を病院で行っても
症状が改善できない場合は、
試してみる価値があると思いますよ。

 

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「宮田流ひざ痛改善マニュアル」のデメリットとは?

「宮田流ひざ痛改善マニュアル」には、
少なからずデメリットもあります。

 

ここでは私が個人的にデメリットに
思ったことを紹介します。

 

サポートがない

 

「宮田流ひざ痛改善マニュアル」には、
メールなどのサポートが付いていません。

 

サポートがないのは、
不安材料になるかもしれません。

 

ただ、宮田先生によると、
メールなどでサポートをする必要がないほど、
わかり易い内容のためにサポートはないそうです。

 

実際にマニュアルを実践した人から、
質問を受けたこともないようですから、
サポートがないのではなく、
サポートがいらないと言うことでしょう。

 

サポートは付いていませんが、
万が一わからないことがあれば
メールで質問することができるようです。

 

このマニュアルで膝痛や

変形性膝関節症が治せないこともある。

 

「宮田流ひざ痛改善マニュアル」は、
効果の高い内容として知られています。

 

このマニュアルを実践された方の多くが、
膝痛を治すことに成功されています。

 

ですが、全ての方の膝痛が
治せるわけではありません。

 

膝痛や変形性膝関節症は、
人それぞれ症状や原因が異なります。

 

残念ながら、このマニュアルを実践しても、
膝痛や変形性膝関節症を治せない人が、
いるかも知れません。

 

そのため、万が一のことを考えて、
180日間の返金保証」が付いています。

 

もし、このマニュアルを実践しても膝痛が治らなかった場合は、
180日以内なら購入代金を全額返金してもらえます。

 

実践記録の報告書の提出などは全く必要なく、
完全に自己申告になります。

 

メールの題名に「返金希望」と書いて
返金の意思を伝えるだけです。

 

メール本文に「注文ID」、もしくは「お名前」と
「振込先銀行口座番号」を記載すれば、
10日間以内に返金されます。

 

ただし、商品(DVD+冊子)を返送する必要があり、
商品返送の送料は自己負担になります。

 

また、振込手数料も自己負担になります。

 

つまり、実質180日以内なら、
このマニュアルを無料で試せるということです。

 

ちなみに、「180日間の返金保証」は、
予告なく終了されることがあるのでご注意下さい。

 

膝痛が治るまでに個人差がある。

 

膝痛が治るまでの期間に個人差があります。

 

比較的早く膝痛が治った人もいれば、
膝痛が治るまで時間のかかる人もいます。

 

特に重度の変形性膝関節症の場合は、
効果が出るまでに時間がかかります。

 

また、人工膝関節などの手術が必要な場合は、
このマニュアルで治す事は難しいと思います。

 

そのような方は、
病院で治療することをおすすめします。

 

ただ、術後のリハビリのスピードが短縮されますし、
膝痛の再発を防ぐのにも役立ちます。

 

そのため、術後にこのマニュアルを実践しても、
十分な効果があると言えます。

 

以上が「宮田流ひざ痛改善マニュアル」の
デメリットになります。

 

これらのことをデメリットと考えるかそうでないかは、
実際に購入する人の考え方次第ですが、
あきらかにメリットの方が大きいと言えます。

 

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「宮田流ひざ痛改善マニュアル」のレビュー・口コミ・評価・評判

「宮田流ひざ痛改善マニュアル」は、
ネット上でかなり有名です。

 

「宮田流ひざ痛改善マニュアル」は
ロングセラー商品になります。

 

そして、現在、ネットで一番売れている
「ひざ痛改善DVD」だと言われています。

 

なので、膝痛を治したいと思っている方で、
このDVDの存在を知っている人も多いと思います。

 

「宮田流ひざ痛改善マニュアル」の口コミや評判が、
気になっている人もいると思います。

 

実際に私もこのマニュアルを買う前に、
ネットで口コミや評判について調べました。

 

すると、「詐欺まがいの商品」だとか
「こんなので効果があるわけない」とか、
否定的な意見のほとんどが、
このマニュアルを購入されていない方でした。

 

どうして買ってもおらず、内容も知らず、
試してもいない人が、「効果がない」とか、
「やっても無駄」とか、「騙される」とか、
「こんなので膝痛は治せない」とか、
無責任なことを言えるのでしょうか?

 

あなたが見つけた口コミや評価は、
実際にこのマニュアルを買った人でしたか?

 

そして、このマニュアルをやった人でしたか?

 

あなたは、このマニュアルをやってもいない人の
口コミやレビューを信じますか?

 

もちろん、ネット上の口コミやレビューなどは、
全て信用できるとは限りません。

 

ただ、最低でも実際にこのマニュアルをやった人の
口コミや評判を参考にされた方が良いのではないでしょうか?

 

口コミやレビューを見る時は、
その人が本当に実践しているか?」を確認しましょう。

 

ここでは私がネット上で調べた口コミの中で、
実際にこのマニュアルをやった方の
数少ない口コミを紹介します。

 

肯定的な口コミや評判だけでなく、
否定的な口コミや評判もありましたので、
包み隠さず紹介しますね。

 

(女性 40代)

 

私は趣味でエアロビクスをやっているのですが、
頑張り過ぎたせいで膝を痛めてしまいました。

 

病院で診察してもらったら、
膝関節炎と足底筋膜炎でした。

 

一時的にレッスンをお休みしたり、
インソールを変えたり、ストレッチや
カイロプラクティック、鍼治療もしました。

 

すると、痛みは改善するのですが、
再びレッスンを始めると膝が痛くなりました。

 

膝の痛みを何とかしたくて、
今回購入するに至りました。

 

DVDの説明はとても丁寧でわかりやすいです。

 

自分のペースでできるのがいいですね。

 

1週間ほどで膝の痛みがかなり軽減されて、
運動しても以前より膝の痛みはマシになりました。

 

このまま継続していこうと思います。

 

(女性 50代)

 

3ヶ月ほど前から膝に違和感を感じるようになり、
立つ時や座る時、階段の昇り降りが苦痛になりました。

 

しばらくすると痛みも出てきたので、
すぐに近所の整形外科に行きました。

 

診断の結果は変形性膝関節症でした。

 

初めて聞く病名で不安でしたが、
リハビリを続ければ症状が
改善できると言われて安心しました。

 

それから通院してリハビリをしたり、
病院で教えてもらった筋トレや
ストレッチを自宅で行っていましたが、
なかなか完治しませんでした。

 

とにかく何とかして病気を治したいと思って、
この商品を買うことにしました。

 

DVDを全部見るのは大変でしたが、
写真付きの冊子があるので便利です。

 

私はもともと冷え性でしたが、
膝痛を改善するには冷え性も改善して、
血流を良くする必要があるそうです。

 

私が病院で教えてもらったストレッチや
筋トレとは全く違う内容でした。

 

どれも簡単な体操で、
毎日続けるのも苦になりません。

 

1日10分ほどの体操で
本当に膝の状態がかなり改善できました。

 

まだ、完治はしていませんが、
今後も続けていこうと思っています。

 

(30代 女性)

 

私は5年ほどダンスをやっているのですが、
上級コースのためかなりハードなもので、
1ヶ月ほど前から少しずつ右の膝に違和感や
痛みを感じるようになりました。

 

しばらくはスポーツ用のサポーターで
膝を固定して様子を見ていました。

 

それでもなかなか痛みが引かないので、
病院に行くことも考えましたが、
どうせ薬を処方されて終わりだと思って、
ネットで調べていたところ、
こちらの商品を見つけました。

 

DVDを見てとても納得できるところが、
たくさんありました。

 

宮田先生の説明はどれも理にかなっていて、
「なるほど〜」と思うことが色々ありました。

 

ストレッチや筋力トレーニングは、
とてもためになるものでした。

 

膝の痛みが完全に治るまでは
まだ時間がかかりそうですが、
今後も続けていきたいです。

 

(50代 男性)

 

私は仕事中に膝を痛めてしまいました。

 

最近になって急に膝の痛みが激しくなって、
病院で痛み止めの注射を打ちましたが、
一時的にしか効果がないため、
こちらの商品を試してみることにしました。

 

DVDで紹介されているストレッチを始めて、
まだ1週間ほどですが少しだけ軽減されました。

 

日常生活で膝に負担をかけない動作が説明されているので、
これ以上膝の痛みが悪化することはないと思います。

 

道具も必要なく難しいストレッチでもないので、
長期的にじっくり続けていきたいと思います。

 

(50代 女性)

 

膝痛で病院に通っていましたが、
なかなか良くならないので、
こちらの商品を買いました。

 

先にDVDを見てから冊子を読むと、
とてもわかりやすいです。

 

DVDではモデルさんを使って説明しているのですが、
とてもゆっくりなので年配の人でも理解できると思います。

 

最初に膝痛のレベルを確認しますが、
私はレベル2でした。

 

レベル別に体操が紹介されているので、
自分に合った体操をします。

 

個人的にスクワットが一番難しかったのですが、
時間をかけて詳しく説明されています。

 

少し練習すれば誰でも習得できると思います。

 

ストレッチは病院で教えてもらったものとは違い、
無理なく行うことができます。

 

また、普段の生活の中で注意する点も
詳細に解説されています。

 

病院での治療と違って、
即効性はないかも知れませんが、
自分のペースで長く続けたい方にはお勧めです。

 

まだやり始めてあまり時間は経っていませんが、
膝のこわばりが取れて少し楽になりました。

 

お値段的にもう少し安ければ、
言うことはなかったのですが。

 

(30代 男性)

 

ジョギングで膝を痛めてしまい、
しばらく走るのを控えていました。

 

病院でもらった薬を使っていたのですが、
症状が改善できなかったので、
思い切ってこのDVDを買いました。

 

膝の痛みを和らげる方法は、
とても効果がありました。

 

どれも手軽に出来る内容なので、
テレビを観ている時やお風呂の中でしていました。

 

毎日、できる範囲でストレッチや筋トレを続けていたら、
おかげさまでまたジョギングを楽しめるようになりました。

 

これからも膝の痛みが再発しないように、
続けていこうと思います。

 

(50代 男性)

 

膝の痛みを何とかしたくて期待して購入。

 

DVDの方はわかりやすいが、
テキストの方はモノクロで写真も不鮮明。

 

1日7分というキャッチフレーズになっているが、
どのストレッチをするのかについての説明はない。

 

時間のある時にストレッチをやっているが、
今のところ膝の痛みは取れていない。

 

正直に言えば、1万円を超える価値はない商品と思う。

 

 

(20代 男性)

 

サッカーで膝を痛めてしまい
病院に行ってもなかなかよくならず、
悩んでいたところ
ネットでこの商品を見つけました。

 

180日の返品保証もあったので、
とりあえず試してみることにしました。

 

これまで読んだ本に載っていたり、
病院でアドバイスされたこととは
違った観点で説明されています。

 

斬新なストレッチも紹介されていましたが、
「すぐには良くならない」とか、
「良くなるまで続けよう」といった内容の発言が多く、
即効性は無いように思います。

 

まだ、3日目なので効果はありませんが、
よい結果を期待しています。

 

(50代 女性)

 

長年膝痛持ちの母のために購入しました。

 

普段の生活で正座が出来なくなったり、
杖が無いと歩けなくなったり、
すぐに立ち上がることなどができなくなりました。

 

病院で治すには手術するしかないと言われました。

 

ただ、本人は失敗するのが怖くて、
手術はしたくないみたいです。

 

DVDで紹介されている体操はどれも簡単で、
70代の母でも全く問題なくできます。

 

少しずつ膝の痛みが緩和されて、
改善に向かっているようです。

 

毎日続けることで、
完治できるのではないかと期待しています。

 

ポジティブな意見、ネガティブな意見の
どちらを参考にするのかはあなたの自由です。

 

ただ、どんな商品にも一長一短はありますし、
100%不満のない商品などは存在しません。

 

なので、ネガティブな意見だけを
重要視して実際に試さないのは、
変形性膝関節症を治せるチャンスを逃すことになります。

 

また、整体院や接骨院、鍼灸院、
整形外科などに何度通っても、
なかなか治らなかった変形性膝関節症が、
自宅で短時間のストレッチを実践しただけで、
すっかり治ってしまうなんて、
嘘のような話と思う方もおられるでしょう。

 

ですが、「宮田流ひざ痛改善マニュアル」を実践して、
それなりの効果を得た人の話を聞けば、信用性も高まるはずです。

 

一度サイトを訪れてみてはいかがでしょうか?

 

口コミや評判だけでは、
なかなか評価が難しいかもしれませんが、
同じ感想を持っている人が、
これだけいるんだと言う事実が、
このマニュアルの評価とも言えるはずです。

 

「宮田流ひざ痛改善マニュアル」は、
膝痛に悩んでいた人にとって、
最後の砦といってもいいかもしれません。

 

あなたがもし膝痛で悩んでいて、
なおかつ色々な方法を試しても、
なかなか効果が得られていない状態であれば、
やってみる価値は十分あると思いますよ。

 

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※マニュアルは予告なく販売が中止されることがあります。

あなたは変形性膝関節症の本当の恐ろしさを知っていますか?

変形性膝関節症は、
膝関節に痛みが出る病気の一つです。

 

加齢や肥満などによって、
膝の軟骨がすり減り痛みが発生します。

 

現在、日本には1200万人の
患者がいると言われています。

 

つまり、約10人に1人が、
変形性膝関節症だということになります。

 

特に40代以降の男女の約6割は、
変形性膝関節症だと言われています。

 

そして、高齢者の女性ほど、
変形性膝関節症になりやすいと言われています。

 

女性の方が変形性膝関節症になる率が高いのは、
女性はO脚の人が多いためと考えられています。

 

O脚とは左右の脚がくっつかずに
間が開いてしまっている状態を言います。

 

O脚になると両足が外側に曲がって見えます。

 

O脚になると膝の内側に負担がかかって、
膝の軟骨がすり減る原因となります。

 

軟骨がすり減り変形すると腫れや痛みが出ます。

 

この状態が変形性膝関節症です。

 

また、O脚を放置すると膝関節の柔軟性がなくなり、
膝を曲げにくくなったり、伸ばしにくくなります。

 

また、女性は男性に比べて筋力が弱いため、
骨粗しょう症や変形性膝関節症になりやすいようです。

 

年を取って肥満や運動不足になると、
変形性膝関節症を発症するリスクが高まります。

 

特に50歳以上の女性で
肥満体型の人は注意が必要です。

 

変形性膝関節症の症状は進行度によって、
全部で5つのステージに分けられます。

 

ステージ1.2(初期)

 

X線で骨の異常は見られないが、
膝が動かしにくくなったり、
膝に痛みやこわばりなどがある状態です。

 

ステージ3(中期)

 

膝の軟骨が摩耗している状態です。

 

正座をしたり、立ち上がる時、
階段の昇り降り時に痛みが出ます。

 

ステージ4.5(後期)

 

膝の軟骨がほとんどない状態です。

 

日常生活に大きな支障が出るようになります。

 

最悪の場合は自力での歩行が困難になります。

 

介護が必要になったり、車椅子での生活を
余儀なくされることもあります。

 

家をバリアフリーにする必要も出てくるでしょう。

 

変形性膝関節症の治療はどのステージにも関係なく、
基本的には運動療法(保存療法)が中心になります。

 

肥満の人は膝への負担を減らすために、
体重を減らすことも大切になります。

 

症状によっては鎮痛消炎剤などの飲み薬を処方したり、
ヒアルロン酸やステロイドの注射を打つこともあります。

 

ただし、痛みを和らげることが目的で、
完治させるためのものではありません。

 

また、薬には副作用が出ることもあります。

 

膝に水が溜まっている場合は、
炎症を起こさないように水を抜くこともあります。

 

運動療法で改善の効果が見られない時は、
最終的に手術が必要になります。

 

主な手術方法としては、「人工関節置換術」、
関節鏡手術」、「骨切り術」などがあります。

 

術後は長期間の入院や
リハビリが必要になります。

 

重度や高齢者の場合は、
「人工膝関節置換術」が行われます。

 

膝関節を金属とシリコンプラスチックの
人工関節に交換する手術になります。

 

人工関節は10年程度しか持たないため、
再手術が必要になります。

 

「人工膝関節置換術」の場合は、
人工関節感染になるリスクもあります。

 

そうなれば、人工関節を
一時的に取るしか方法はありません。

 

しばらくは歩くことができずに、
長期間の入院が必要になります。

 

もちろん、手術である以上、
失敗するリスクはゼロではありません。

 

どんな手術にしても麻酔や執刀医の技術不足、
感染症、合併症、出血多量での死亡といったリスクがあります。

 

特に骨を切る手術は出血量が多くなるため、
注意が必要です。

 

そして、どれだけリスクが低い手術でも、
医療ミスが起きないとは限りません。

 

人工関節置換術をした方の体験談など見ていると、
術後の経過も様々です。

 

・手術後に激痛がして大変だった。

 

・手術後も膝の痛みが取れず、外出できない。

 

・膝の痛みが悪化している。

 

・医者からは膝の痛みがすぐ引くと言われたが、
実際はそうでもなかった。

 

・膝に違和感があり、馴染むまで数ヶ月かかった。

 

手術には様々なリスクを伴うために、
十分考えたうえで結論を出しましょう。

 

変形性膝関節症になると、
膝が痛いので外へ出かけたくなくなり、
家にいることも多くなり、
精神的にも落ち込んで暗くなります。

 

友達や家族と一緒に出かける機会もなくなり、
疎遠になることもあるでしょう。

 

そうならないためも変形性膝関節症を
1日でも早く治すことが大切です。

 

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※マニュアルは予告なく販売が中止されることがあります。

「宮田流ひざ痛改善マニュアル」のよくある質問

 

Q.年齢や性別は関係ありますか?

 

A.いいえ、全く関係ありません。

 

男性であっても、高齢者の方であっても大丈夫です。

 

Q.膝痛が酷くて膝が動かせない人でも大丈夫ですか?

 

A.あらゆる膝痛の程度にも対応できるように、
3段階に分けています。

 

どのような膝痛でも実践可能なノウハウです。

 

Q.変形性膝関節症が再発することはありますか?

 

A.ストレッチをしていれば、
変形性膝関節症が再発することはありません。

 

Q.この膝痛改善法で
変形性膝関節症が悪化することはありませんか?

 

A.いいえ、そのようなことはありませんので、
安心して行って下さい。

 

Q.私は何年も整体に通院していますが、
変形性膝関節症は治りません。

 

そんな状態でも治せますか?

 

A.はい、問題なく治せます。

 

整体での施術内容とこのプログラムは違います。

 

整体で治らなかったけど、
このストレッチで治ったという
改善例も多数あります。

 

Q.整体師に私の変形性膝関節症は治せないと言われました。

 

そんな状態でも治せますか?

 

A.はい、問題なく治せます。

 

整体の技術にはかなりの差があります。

 

整体で治らなかったけど、
このストレッチで治ったという
改善例も多数あります。

 

Q.整形外科の先生に私の変形性膝関節症は
手術でしか治せないと言われました。

 

そんな状態でも治せますか?

 

A.はい、問題なく治せます。

 

あらゆる膝痛の程度にも対応できるように、
3段階に分けています。

 

手術を勧められた方でも、
このストレッチで治ったという
改善例もあります。

 

Q.私はスポーツにより変形性膝関節症になりました。

 

そんな状態でも治せますか?

 

A.はい、問題なく治せます。

 

スポーツで膝痛にならない注意点なども解説しています。

 

Q.サポーターを使っても治りませんでした。

 

そんな状態でも治せますか?

 

A.はい、問題なく治せます。

 

サポーターは根本原因の解決にならないため、
治すことができません。

 

サポーターで治せなかった人でも
改善した例は多数あります。

 

Q.本やネットで紹介されているストレッチや
筋トレをしても治りませんでした。

 

そんな状態でも治せますか?

 

A.間違ったストレッチや筋トレでは、
根本原因は解消できません。

 

このプログラムのストレッチは内容も違うので、
結果も違ってくるでしょう。

 

Q.ストレッチや筋トレは難しいですか?

 

A.いいえ、全て簡単なストレッチや筋トレです。

 

映像を見て真似するだけです。

 

Q.DVDは全部見ないとダメですか?

 

A.いいえ、1枚目のDVDだけ見て、
すぐに実践しても問題ありません。

 

Q.本当に1日7分の運動だけでいいのですか?

 

A.メインの運動は7分程度で終わります。

 

もちろん、全ての運動をすれば、
7分では終わりません。

 

膝痛の症状が軽い方は、
回数や時間を増やしても大丈夫です。

 

自分の症状に合わせて、
ゆっくり取り組んで下さい。

 

効果を出すコツは1回で多くの運動をするより、
数分でもいいので毎日継続することです。

 

Q.特別な道具や特殊な器具を買う必要はありますか?

 

A.いいえ、そのような道具や器具は必要ありません。

 

全て自宅で出来る軽い運動です。

 

Q.私は高齢で力や筋肉が弱いですが大丈夫ですか?

 

A.はい、問題なく実践できます。

 

ストレッチをするのに強い力などは必要ありません。

 

Q.ストレッチは全て一人で出来ますか?

 

A.はい、全部一人でできます。

 

Q.ストレッチは必ず毎日しないとダメですか?

 

A.はい、なるべく毎日行って下さい。

 

サボると効果は半減します。

 

特に最初は毎日欠かさず行いましょう。

 

Q.内容が胡散臭くて信用できません。

 

本当に詐欺やインチキではないですよね?

 

A.はい、そのような悪質な内容ではありません。

 

宮田先生はこれまで、
延べ2000人以上の
膝痛を改善してきた実績をお持ちです。

 

宮田先生は現在も全国で講演をされており、
出版も多数されています。

 

また、テレビや雑誌の取材も多く受けています。

 

もし、詐欺のような悪質な内容なら、
これまで築き上げた患者様やメディアからの
信頼を全て失ってしまうことになります。

 

そんなリスクを冒してまで、
このマニュアルを販売するとは、
考えられません。

 

そのため、絶対に詐欺ではありません。

 

【宮田先生の著書の一部】

 

皮膚を動かせば健康になる

 

腕ふりダイエット―1日1回1分から始める!

 

もどし体操でからだ革命

 

体脂肪をしっかり落とす筋力トレーニング

 

Q.宮田先生の本と内容は同じですか?

 

A.いいえ、違います。

 

一部重複する部分もありますが、
このDVDに収録されている内容は
DVD限定の内容となっています。

 

そして、このDVDに収録されているストレッチが、
最も効果が高いものとなっています。

 

数千円程度で買える本や雑誌の内容と
全く同じものを数万円で売っていては詐欺同然です。

 

Q.ネットで検索すれば出てくるような内容ですか?

 

A.いいえ、そんなことはありません。

 

宮田先生が独自に研究し、
開発したプログラムになります。

 

ただし、世界中のインターネットの情報を
全て調べた訳ではありませんのでわかりかねます。

 

なので、もしかしたらネットで検索すれば、
出ている情報があるかも知れません。

 

ですが、無数にあるネットの情報を
一つ一つ確認するのは、
現実的に不可能ではないでしょうか?

 

膨大な時間と手間がかかるので、
DVDを購入し実践された方が、
手っ取り早いと思います。

 

Q.宮田先生に直接指導してもらった方が、
効果的で早く変形性膝関節症を治せますか?

 

A.いいえ、そんな必要はありません。

 

宮田先生が指導をしなくても、
効果に変わりはありません。

 

Q.後から高額な商品を買わされたりしませんか?

 

A.いいえ、そんなことはありません。

 

そのようなことをすれば、
今まで築き上げてきた実績と信頼がなくなります。

 

Q.販売会社が「株式会社Catch the Web」という
会社になっているのは何故ですか?

 

A.商品の開発は宮田先生が行っていますが、
販売はこちらの会社に委託しているためです。

 

キャノンのデジカメがビックカメラなどの
販売店で売っているのと同じです。

 

Q.お金だけ払って商品が届かないということはないですか?

 

A.いいえ、そのようなことはありません。

 

そのようなことをすれば、
今まで築き上げてきた実績と信頼がなくなります。

 

Q.支払方法はどうなりますか?

 

各種クレジットカード、コンビニ決済、ビットキャッシュ、
銀行・郵便振込みがご利用可能です。

 

※コンビニ決済は手数料として270円が追加されます。

 

※商品代以外に別途、送料1,500円がかかります。

 

Q.こちらの商品がヤフーオークションに出品されていました。

 

オークションで買っても返金保証はありますか?

 

A.いいえ、ありません。

 

公式サイトで購入された場合のみ、
返金保証が付いています。

 

公式サイトで購入された方のみ、
注文IDが発行されます。

 

この注文IDがないと、
返金保証は受けれません。

 

また、こちらの商品の転売は、
固く禁止されています。

 

購入後にトラブルが起こっても
一切の責任は負いかねます。

 

そのため、必ず公式サイトから
購入されるようにして下さい。

 

Q.このページの「よくある質問」を見ても、
まだ疑問や不安が解消できません。

 

どうすればいいでしょうか?

 

A.そのような場合は、
販売者に直接メールでお尋ねください。

 

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宮田流ひざ痛改善マニュアルの公式サイトはコチラ!

 

※マニュアルは予告なく販売が中止されることがあります。


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